Descrição
Réplica de Prato Saudável
As réplicas são interessantes para demonstrar as propriedades e benefícios ou os malefícios dos alimentos. Profissionais da área da Saúde Nutrição poderão enriquecer seus atendimentos com apresentação dessas réplicas perfeitas.
Os itens também poderão ser utilizados também para demonstração em comércio de alimentos.
Muitas pessoas já olharam para uma refeição e pensaram em como poderiam obter mais cor no prato? . Qual a importância de um prato colorido ser consumido em nossa refeição?
Planejamento de um prato colorido
O planejamento de refeições coloridas faz com que os indivíduos se sintam mais atraídos por esses alimentos abrindo o apetite, além de servir como uma maneira de verificar se a refeição consumida é bem equilibrada, incluindo alimentos ricos em nutrientes como frutas, verduras, grãos integrais, fibras, além de alimentos com baixo teor de gordura, como os derivados do leite, queijo ou iogurte.
O planejamento de refeições deve ter uma boa “densidade” de nutrientes. Este termo se refere a alimentos que são fontes de um ou mais nutrientes. Esses alimentos são naturalmente ricos em cores.
Quando as pessoas combinam os alimentos coloridos, com os outros de sua refeição, elas provavelmente estarão consumindo uma alimentação saudável.
Não é impossível fazer com que as crianças comam legumes ou verduras em suas refeições. Basta que seus pais saibam como colocar mais cor nos pratos servidos organizando os alimentos de forma divertida. Devem ter os nutrientes necessários para manter a boa qualidade de vida de seus filhos.
A réplica do prato deve é composta por:
a. 1 Réplica de arroz (1 colher de sopa);
b. 1 Réplica de feijão (1 colher de sopa);
c. 1 Réplica de filé de frango;
d. 3 Réplicas de brócolis;
e. 5 Réplicas de beterrabas em rodelas;
f. 1 Réplica de alface;
g. 1 Prato incluso.
